-
Kerja ala "Puasa Intermiten": Mengapa Jeda Justru Membuat Anda Lebih Produktif
by Alexander Prasetya
Di dunia kerja modern, kita sering mendengar slogan "kerja keras tanpa henti" seolah itu satu-satunya jalan menuju sukses. Namun, riset terbaru dan...
-
Lupakan "Mind Over Matter": Saatnya Percaya Tubuh Lebih Tahu dari Pikiran
by Alexander Prasetya
Kita tumbuh dengan pepatah mind over matter, bahwa pikiran bisa mengendalikan tubuh, menaklukkan rasa sakit, dan mengatasi segala tantangan. Namun...
-
Soothe Your Mind: Cara Sederhana Melepaskan Stres Lewat Ritual Mandi
by Alexander Prasetya
Stres adalah bagian tak terhindarkan dari hidup modern. Tubuh menegang, pikiran penuh, tidur pun jadi tidak nyenyak. Kadang rasanya ingin berhenti ...
-
Interoception: Mendengarkan Bahasa Tubuh untuk Ketenangan Batin
by Alexander Prasetya
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, kita sering lebih sibuk dengan dunia luar. Notifikasi email, deadline pekerjaan, atau percakapan sosial seo...
-
Soothe: Seni Menenangkan Diri di Tengah Hidup yang Riuh
by Alexander Prasetya
"To soothe is to gently calm, to ease discomfort, to bring relief." – Nahid de Belgeonne
Pernahkah kamu merasa tubuhmu seperti berisik?Jantung be...
Use left/right arrows to navigate the slideshow or swipe left/right if using a mobile device
