News

Kita telah melalui perjalanan panjang dalam seri The Art of Rest ini. Kita sudah mengidentifikasi Defisit Istirahat (Post 1), menguasai seni meneta...

Kita telah membahas Defisit Istirahat dan pentingnya menetapkan batas diri (over-commitment). Namun, sering kali, masalahnya bukan hanya kurang ist...

Di artikel sebelumnya, kita tahu bahwa akar dari burnout adalah Defisit Istirahat. Di artikel ini, kita akan membongkar akar penyebab Defisit Istir...

Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, ada satu pertanyaan yang terus menghantui: Mengapa kita selalu merasa lelah, bahkan setelah tidur cukup? Ja...

Pikiran kita jarang benar-benar berhenti. Bahkan saat mandi pun, sering kali otak tetap sibuk memikirkan pekerjaan, rencana esok hari, atau sekadar...

Mandi adalah salah satu aktivitas paling sederhana dalam hidup manusia. Namun jika ditelaah lebih dalam, mandi adalah titik temu antara seni dan sa...

Mandi adalah aktivitas harian yang terlihat sederhana, tetapi sebenarnya menyimpan manfaat besar untuk tubuh dan pikiran. Sains modern telah membuk...

Bagi sebagian orang, mandi hanyalah rutinitas. Masuk kamar mandi, basahi tubuh, gosok sabun, lalu selesai. Namun, jika kita melihat lebih dalam, ma...

Saat memilih sabun, shampoo, atau body wash, banyak orang mungkin sering menemukan label “Tanpa SLS” atau “SLS-Free”. Tetapi apa sebenarnya SLS itu? Kenapa banyak brand kecantikan dan perawatan tubuh modern, termasuk Bathaholic, memilih untuk tidak menggunakannya?

Di dunia kerja modern, kita sering mendengar slogan "kerja keras tanpa henti" seolah itu satu-satunya jalan menuju sukses. Namun, riset terbaru dan...

Kita tumbuh dengan pepatah mind over matter,  bahwa pikiran bisa mengendalikan tubuh, menaklukkan rasa sakit, dan mengatasi segala tantangan. Namun...

Stres adalah bagian tak terhindarkan dari hidup modern. Tubuh menegang, pikiran penuh, tidur pun jadi tidak nyenyak. Kadang rasanya ingin berhenti ...